Vecka 4
Kategori: Träning
Har kommit fram till att jag ändå måste bygga upp en hel del muskler. Det finns ingen annan förklaring till varför jag står kvar på vågen. Så kör vi vidare :)
Måndag; 30 min löpning, styrka mage/rygg
Tisdag; 60 min av styrka och kondition hemma
Onsdag; 30 min löpning, Styrka bröst
Torsdag; Step/pump 60 min
Fredag; Vila
Lördag, Step/pump 60 min
Söndag; Vila
Och det ända söta (vanligt gott) är en halv grodbakelse som var stor som en... lagom chokladboll och en pytte bit av fars-dags tårtan johans mamma bakat. Så är jag nöjd :)
Måndag; 30 min löpning, styrka mage/rygg
Tisdag; 60 min av styrka och kondition hemma
Onsdag; 30 min löpning, Styrka bröst
Torsdag; Step/pump 60 min
Fredag; Vila
Lördag, Step/pump 60 min
Söndag; Vila
Och det ända söta (vanligt gott) är en halv grodbakelse som var stor som en... lagom chokladboll och en pytte bit av fars-dags tårtan johans mamma bakat. Så är jag nöjd :)